// Yoga // Pilates // Salud Digestiva // Salud Hormonal // Mindfulness // Nutrición
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acerca de Silvia
Soy Silvia María Colomo, guía en bienestar.
Cuerpo, mente y vida en armonía.
Acompaño tu proceso con herramientas de salud, coaching y movimiento que marcan la diferencia.
Coaching y Consulting
Un espacio de acompañamiento para que puedas escucharte, soltar lo que ya no suma y avanzar con más claridad. Aquí trabajamos juntas para alinear tus decisiones con lo que realmente necesitas y deseas.
Yoga y Pilates
Más que una práctica física, el yoga que comparto es una forma de volver a ti. Respirar, moverte con conciencia, soltar tensiones y habitar tu cuerpo con más presencia y amabilidad.
Salud Digestiva
El centro de tu bienestar empieza en el vientre. Te acompaño a conocer y cuidar tu digestión desde un enfoque natural, escuchando señales, ajustando hábitos y reconectando con tu equilibrio interior.
Salud Hormonal
Cuando las hormonas se desajustan, todo se nota. Pero también hay una forma suave y consciente de acompañarlas. Aquí trabajamos desde la raíz: alimentación, movimiento, descanso y conexión contigo.
Clear Mind
Un espacio para despejar el ruido mental y volver a la calma. Técnicas sencillas, prácticas conscientes y acompañamiento para que tu mente se sienta más ligera, más enfocada y más en paz.
SM
Fuerza y equilibrio
con cuerpo en acción
Rutina cuerpo-mente
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Bienestar total en cada paso de tu entrenamiento.
CLASES ADICIONALES
Conexión y equilibrio en cada práctica de yoga.
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